Ситуационные факторы, влияющие на сонный паралич и связанные с ним галлюцинации: влияние положения тела и времени возникновения

Сонный паралич — это период обездвиженности при пробуждении или засыпании, часто сопровождающийся пугающими галлюцинациями. В двух исследованиях с участием 6730 человек, в том числе 4699 испытавших сонный паралич, изучали влияние двух ситуационных факторов: положения тела (на спине, на животе, на левом или правом боку) и времени возникновения эпизода (в начале, середине или конце сна). О сонном параличе в положении на спине сообщало больше участников, чем обо всех остальных положениях вместе взятых. Кроме того, во время сонного паралича положение на спине отмечалось в 3–4 раза чаще, чем при обычном засыпании. Участники чаще сообщали о положении на спине во время эпизодов в середине и конце сна, чем в начале; это позволяет предположить, что поздние эпизоды могут возникать вследствие кратковременных микропробуждений во время быстрого сна, возможно, вызванных апноэ. Частота сонного паралича также была выше среди тех, кто регулярно отмечал эпизоды в начале и середине сна, чем среди тех, у кого они возникали при пробуждении в конце сна. Также изучалось влияние положения тела и времени возникновения эпизодов на характер сопровождающих сонный паралич галлюцинаций. Выявлено небольшое влияние времени возникновения эпизода, но не положения тела, на субъективную выраженность галлюцинаций и страха во время сонного паралича. Таким образом, положение тела и время возникновения эпизодов, по-видимому, влияют на частоту сонного паралича и в меньшей степени — на особенности переживания этого состояния.