Терминология мышечных сокращений при укорочении, изометрии и удлинении

Чтобы избежать неоднозначности и неверного толкования, учёные должны общаться ясно и лаконично, используя слова в соответствии с общепринятыми определениями. В биомеханике, физиологии мышц и науке о физических упражнениях терминология вызывает особые трудности из-за сложности мышечных сокращений и использования учёными неподходящих терминов. Согласно словарному определению, глагол «сокращаться» применительно к мышце означает «увеличивать напряжение, или силу, и укорачиваться». При любых условиях активированная мышца развивает силу, однако развитие силы не всегда сопровождается укорочением мышцы. В 1920–1930-х годах исследователи установили, что соотношение силы, развиваемой мышцей, и нагрузки на неё определяет, будет ли мышца укорачиваться, сохранять прежнюю длину (изометрический режим) или удлиняться. Поскольку мышцы выполняют три разных типа «сокращений», определение сокращения пришлось изменить: теперь это «активация мышцы и развитие ею силы». Чтобы уточнить, отсутствует ли движение или в каком направлении оно происходит, к слову «сокращение» нужны дополнительные определения. Несмотря на противоречие, уже 75 лет отсутствие движения называют «изометрическим сокращением». Направление движения лучше всего обозначать прилагательными «укорачивающийся» и «удлиняющийся». Определения терминов «концентрический» — «имеющий общий центр» — и «эксцентрический» — «не имеющий общего центра» — подходят для описания гипертрофии, или ремоделирования, сердечной мышцы, но неприменимы для описания сокращений скелетных мышц.