Влияние ротации смен на профиль секреции кортизола, качество сна, утомляемость и уровень внимания работников

Введение: Нарушение циркадного ритма, особенно при ночной работе в сочетании с нерегулярным режимом сна, его недостаточной продолжительностью и утомляемостью, представляет профессиональный риск для здоровья и связано со снижением бдительности и эффективности труда.

Цель: Оценить влияние ротации смен на профиль секреции кортизола, качество сна, утомляемость и уровень внимания работников.

Методы: Проведён систематический обзор публикаций по этой теме, вышедших в 1996–2008 годах и проиндексированных в базах данных SCOPUS, OVID, Blackwell Science, EBSCO Host, PsycINFO, Cochrane Controlled Trials Register и CEPS. В обзор вошли 28 статей.

Результаты: В ранее опубликованных исследованиях влияния сменной работы на профиль секреции кортизола, качество сна, утомляемость и внимание использовались данные, соответствующие уровням доказательности II–IV. Систематический обзор подтвердил, что при ночной работе нарушается соответствие между циклом сна и бодрствования и циклом света и темноты. К последствиям нарушения циркадного ритма относятся расстройства сна, снижение бдительности, общее недомогание и снижение умственной работоспособности. У работников ночных смен, спящих днём, повышается секреция кортизола, что ослабляет восстановительный эффект сна; в среднем они спят на 1–4 часа меньше, чем те, кто спит ночью. Накопление дефицита сна приводит к хронической усталости. Длительная усталость и недостаточное восстановление снижают эффективность труда и повышают частоту происшествий. Особое внимание в отобранных для обзора статьях уделялось переходу с дневной смены на ночную и его влиянию на работников.

Выводы: Нарушение циркадного ритма у человека связано с различными психическими и физическими расстройствами и может отрицательно сказываться на безопасности труда, эффективности работы и производительности.