Влияние занятий йогой на депрессию, тревогу и утомляемость у женщин с раком молочной железы: рандомизированное контролируемое исследование

Введение: Депрессия, тревога и утомляемость — одни из наиболее значимых проблем, снижающих качество жизни пациенток с раком молочной железы, получающих адъювантную химиотерапию. Хотя данные свидетельствуют о том, что йога уменьшает тревогу, депрессию и утомляемость у онкологических пациентов, исследований её эффектов у пациенток с раком молочной железы немного. Влияние занятий йогой необходимо изучить, чтобы способствовать сохранению психологического и физического здоровья этих пациенток.

Цель: Оценить эффективность 8-недельной программы занятий йогой для улучшения психологического и физического здоровья женщин с раком молочной железы, получающих адъювантную химиотерапию, с учётом выраженности депрессии, тревоги и утомляемости.

Методы: В исследование включили 60 женщин с неметастатическим раком молочной железы. Участниц случайным образом распределили в экспериментальную группу (n = 30) или группу контроля (n = 30). Участницы экспериментальной группы занимались йогой по 60 минут два раза в неделю в течение 8 недель. Группа контроля получала только стандартную помощь.

Результаты: Анализ с использованием процедуры Джонсона—Неймана показал, что занятия йогой уменьшали общую выраженность утомляемости и её влияние на повседневную жизнь в экспериментальной группе. Через 4 недели участия в программе значимое снижение отмечалось у пациенток с относительно низкими исходными значениями (среднее значение по пункту < 3,31 и < 3,22 соответственно), а через 8 недель — у большинства пациенток (около 75%) с умеренными исходными значениями (среднее значение по пункту < 7,30 и < 5,34 соответственно). За 8 недель программа не привела к значимому снижению выраженности депрессии (F = 1,29, p > 0,05) или тревоги (F = 2,7, p > 0,05).

Выводы: Разработанная в этом исследовании 8-недельная программа занятий йогой эффективно снижала утомляемость у пациенток с раком молочной железы, но не уменьшала выраженность депрессии или тревоги. Онкологическим медицинским сёстрам рекомендуется активнее проводить санитарно-просветительную работу и предлагать занятия йогой для уменьшения утомляемости у пациенток с раком молочной железы, получающих адъювантную химиотерапию.