Силовые тренировки и саркопения

Старение неизбежно сопровождается постепенным снижением мышечной массы, качества и силы. Это состояние называют саркопенией. Возрастная саркопения может прогрессировать быстрее под влиянием различных факторов, включая изменения гормонального фона, недостаточную физическую активность, неполноценное питание, хронические заболевания, а также нарушения целостности и функции периферической и центральной нервной системы. Механизмы, посредством которых эти факторы риска приводят к саркопении, изучены не полностью. Физические тренировки, особенно силовые, давно считаются наиболее перспективным способом увеличения мышечной массы и силы у пожилых людей. Рассматриваются новые подходы, направленные на профилактику атрофии мышц, стимуляцию их роста и сохранение мышечной функции в процессе старения. Понимание влияния возраста на экспрессию генов, связанных с мышцами, утилизацию и ресинтез белков, посттрансляционные модификации и обновление белков необходимо для поиска новых вариантов лечения.