Значение регуляции эмоций для психического здоровья

Психическое здоровье — важная составляющая общего благополучия; подобно физическому здоровью, оно существует на континууме. Хотя психическое здоровье можно оценивать не только по наличию или отсутствию расстройства, практикующие врачи часто ориентируются на наличие или отсутствие симптомов. Оценка и развитие навыков регуляции эмоций у пациентов — один из способов побудить их к поведению, способствующему поддержанию психического здоровья. В статье обсуждаются конкретные методы регуляции эмоций. В целом обучение пациентов навыкам регуляции эмоциональных реакций, вероятно, будет напрямую способствовать улучшению благополучия и уменьшению выраженности симптомов психических расстройств.