Эффективность йоги как формы физических упражнений при ведении пациентов с ревматическими заболеваниями

Йога — давняя индийская традиция, получившая широкое распространение во всём мире; её используют как дополнительный метод лечения различных заболеваний. В основе йоги лежит выполнение разнообразных поз и положений тела в сочетании с дыхательными практиками, глубоким расслаблением и медитацией. Существует множество видов йоги, различающихся по уровню сложности. Йогу, включающую разнообразные позы и положения тела с различной биомеханикой, часто рассматривают как вид физической активности, улучшающий как физическое, так и психическое здоровье. Правильное выполнение поз может улучшить равновесие, силу и гибкость, а также общее состояние здоровья и качество жизни. Помимо физических преимуществ, йога, как считается, улучшает настроение, снижает выраженность тревоги и депрессии и помогает справляться со стрессом. Ревматические заболевания могут поражать различные органы, особенно структуры опорно-двигательного аппарата, и ухудшать качество жизни пациентов. Наряду с лекарственной терапией, составляющей основу лечения ревматических заболеваний, для сохранения и улучшения физического функционирования необходимо поддерживать достаточный уровень физической активности. В рекомендациях по лечению многих ревматических заболеваний физические упражнения и методы физиотерапии рассматриваются как важнейшие составляющие немедикаментозного лечения. В этом обзоре йога рассматривается как форма физической активности за пределами традиционных подходов. Мы обобщили данные об эффективности йоги при различных ревматических заболеваниях и возможных механизмах её действия.