Оригинальный экстракт масла чёрного тмина (Nigella sativa) (BlaQmax®) безопасно регулирует ось «стресс—сон—иммунитет»: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование
A proprietary black cumin oil extract (Nigella sativa) (BlaQmax®) modulates stress-sleep-immunity axis safely: Randomized double-blind placebo-controlled study
Аннотация
Цель: Стресс, сон и иммунитет — взаимосвязанные факторы, играющие важную роль в поддержании здоровья. Известно, что стресс может влиять на сон, а качество и продолжительность сна существенно воздействуют на иммунитет. Однако препаратов, способных одновременно влиять на эти факторы, немного, поскольку для этого требуются механизмы многоцелевого действия. В настоящем исследовании изучали влияние оригинального богатого тимохиноном экстракта масла чёрного тмина (BCO-5) на стресс, сон и иммунитет.
Методы: Проведено рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с участием здоровых добровольцев, предъявлявших жалобы на неосвежающий сон (n = 72). Участники получали BCO-5 или плацебо в дозе 200 мг/сут в течение 90 дней. Для оценки сна и стресса использовали валидированные опросники PSQI и PSS соответственно, а также измеряли уровни кортизола и мелатонина. В конце исследования анализировали иммунологические маркеры.
Результаты: В группе BCO-5 удовлетворённость качеством сна отметили 70% участников на 7-й день и 79% — на 14-й день. Кроме того, при внутригрупповом и межгрупповом анализе общих баллов PSQI и баллов по отдельным компонентам — латентности сна, его продолжительности, эффективности, качества и дневной дисфункции — на 45-й и 90-й дни была продемонстрирована эффективность BCO-5 в улучшении сна (p < 0,05). По шкале PSS-14 выявлено значимое снижение уровня стресса как при внутригрупповом (p < 0,001), так и при межгрупповом сравнении (p < 0,001). К концу исследования снижение стресса в группе BCO-5 по сравнению с плацебо было статистически значимым; размер эффекта составил 1,19 (p < 0,001). Также выявлена значимая корреляция между улучшением сна и снижением стресса по данным PSQI и PSS. Кроме того, отмечалась значимая регуляция уровней мелатонина, кортизола и орексина. Гематологические и иммунологические показатели также свидетельствовали об иммуномодулирующем действии BCO-5.
Выводы: BCO-5 значительно влиял на ось «стресс—сон—иммунитет», не вызывая побочных эффектов, и восстанавливал полноценный сон.
Переведем эту статью за 1 час
Загрузите PDF, а мы сделаем полный перевод, краткий конспект и красивую инфографику.
Попробовать бесплатно →Также в Подтеме: еженедельные литобзоры, база международных клинреков и конспекты свежих мед. статей и подкастов каждый день.