Оценка стабильности концентрации лактата при скорости, соответствующей минимальному устойчивому состоянию лактата, у тренированных бегунов-мужчин на средние дистанции

Цель: Изучить физиологические реакции при скорости бега, соответствующей минимальному устойчивому состоянию лактата (vMLaSS), определённой по интервальному протоколу 6 × 800 м, и выяснить, обеспечивает ли эта интенсивность стабильные метаболические реакции и концентрацию лактата во время 30-минутного контрольного бега с постоянной нагрузкой у тренированных бегунов на выносливость.

Методы: Пятнадцать тренированных бегунов-мужчин на средние и длинные дистанции прошли ступенчатый тест на беговой дорожке для определения максимального потребления кислорода. После сверхмаксимального спринта, вызвавшего гиперлактатемию, каждый участник выполнил 30-минутный бег с постоянной нагрузкой и скоростью, рассчитанной по методу минимального уровня лактата. После сверхмаксимального спринта, вызвавшего гиперлактатемию, каждый участник выполнил 30-минутный бег с постоянной скоростью, индивидуально определённой для него как скорость минимального устойчивого состояния лактата (MLaSS). Пробы крови для определения концентрации лактата брали каждые 10 минут; кардиореспираторные показатели непрерывно регистрировали методом breath-by-breath. Кинетику лактата анализировали с помощью критерия Фридмана и последующих попарных сравнений по критерию знаковых рангов Уилкоксона (p < 0,05).

Результаты: Во время 30-минутного бега концентрация лактата в крови статистически значимо менялась со временем (χ² Фридмана (3) = 28,72; p < 0,001). К 10-й минуте она резко повышалась, к 20-й — снижалась, а к 30-й снова возрастала; изменение за последние 20 минут превышало классический критерий максимального устойчивого состояния лактата (MLSS) — не более 1 ммоль/л. Кардиореспираторные показатели, напротив, оставались стабильными: V̇O₂ — 3,43 ± 0,11 л/мин (p = 0,86), V̇CO₂ — 3,21 ± 0,14 л/мин (p = 0,91). Преобладало окисление углеводов (214,5 ± 19,3 г/ч), тогда как окисление жиров было минимальным (−0,9 ± 2,7 г/ч).

Выводы: Несмотря на стабильность кардиореспираторных показателей и профиля утилизации субстратов, значительные колебания концентрации лактата в крови во время 30-минутного бега с постоянной нагрузкой свидетельствуют о том, что скорость, определённая по методу минимального уровня лактата, не обеспечивала устойчивого уровня лактата у этой группы тренированных бегунов. Полученные данные указывают, что физиологические реакции на интенсивность, соответствующую MLaSS, у высокотренированных бегунов на выносливость могут отличаться от ожидаемых при классическом устойчивом состоянии, и подчёркивают необходимость прямой проверки MLSS в будущих исследованиях.