Влияние приема L-тирозина на выносливость велосипедистов при умственном утомлении

В исследовании оценивали, улучшает ли прием L-тирозина выносливость велосипедистов при умственном утомлении. Двенадцать велосипедистов-любителей выполнили два теста с постоянной нагрузкой до отказа в двух экспериментальных условиях при мощности, составлявшей 80% от максимальной мощности в тесте на выносливость: прием L-тирозина (300 мг/кг) на фоне умственного утомления (TYR-MF) и плацебо на фоне умственного утомления (PLA-MF). Умственное утомление (MF) вызывали 60-минутным тестом Струпа (ST). Во время велотеста измеряли потребление кислорода (VO₂), субъективную оценку воспринимаемого усилия (RPE) и частоту сердечных сокращений (ЧСС). Время до отказа в условии TYR-MF (459,9 ± 199,6 с) было больше, чем в условии PLA-MF (398,7 ± 222,1 с) (p = 0,008). Скорость нарастания субъективной оценки усилия во время езды до отказа была ниже в условии TYR-MF (0,560 ± 0,184 усл. ед.), чем в условии PLA-MF (0,673 ± 0,251 усл. ед.) (p = 0,03). Между условиями не выявлено различий в потреблении кислорода и частоте сердечных сокращений (p > 0,05). Прием L-тирозина повысил выносливость велосипедистов при умственном утомлении примерно на 16%. Это сопровождалось снижением скорости нарастания субъективной оценки усилия во время езды до отказа. Таким образом, предварительные результаты позволяют предположить, что прием L-тирозина может умеренно улучшать результаты велосипедистов при умственном утомлении, однако выводы необходимо подтвердить в исследованиях с более крупными выборками.