Биомеханика ходьбы, бега и спринтерского бега

Проведено биомеханическое исследование 13 бегунов: 2 спринтеров, 5 опытных бегунов и 6 элитных бегунов на длинные дистанции. Оценивали движения тазобедренных, коленных и голеностопных суставов в сагиттальной плоскости, а также электромиографическую активность отдельных мышечных групп. С увеличением скорости передвижения продолжительность фазы опоры последовательно сокращалась: с 62% при ходьбе до 31% при беге и 22% при спринтерском беге. Объём движений в сагиттальной плоскости увеличивался по мере повышения скорости. В целом при увеличении скорости центр тяжести тела опускался за счёт усиления сгибания в тазобедренных и коленных суставах и увеличения тыльного сгибания в голеностопном суставе. При исследовании мышц, действующих на коленный сустав, с увеличением скорости регистрировали повышение активности четырёхглавой мышцы бедра и мышц задней поверхности бедра. Анализ функции мышц, действующих на голеностопный сустав, показал, что задняя группа мышц голени, обычно активная в средней фазе опоры при ходьбе, при беге становилась активной в поздней фазе переноса и сохраняла активность на протяжении первых 80% фазы опоры по сравнению с 15% при ходьбе. Помимо изменений электромиографической активности, мышцы переднего фасциального ложа голени при начальном контакте с опорой сокращались концентрически во время бега и спринтерского бега, но эксцентрически — при ходьбе.