Влияние аскорбиновой кислоты на течение простуды. Оценка доказательств

Из 14 клинических исследований аскорбиновой кислоты для профилактики и лечения простуды данные 8 исследований были признаны достаточно качественными и достоверными, чтобы объединить их для общей оценки эффективности. Различия в среднегодовом числе эпизодов простуды и продолжительности заболевания составили соответственно 0,09 ± 0,06 и 0,11 ± 0,24 (± 1 стандартная ошибка) в пользу аскорбиновой кислоты по сравнению с плацебо. Эти различия были небольшими и статистически незначимыми, однако в большинстве исследований тяжесть симптомов была значительно выше у пациентов, получавших плацебо. В одном 9-месячном исследовании многие добровольцы пробовали содержимое капсул и правильно определяли, в какую группу они включены. После анализа только данных участников, не знавших, какой препарат они принимают, различия в тяжести и продолжительности заболевания полностью исчезли. Поскольку данные о долгосрочной токсичности аскорбиновой кислоты при приёме в дозах 1 г и более в сутки отсутствуют, сделан вывод, что небольшая и сомнительная польза не оправдывает потенциальный риск, каким бы малым он ни был.