Польза омега-3 жирных кислот
Health benefits of omega-3 fatty acids
Аннотация
Данные свидетельствуют о том, что омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты играют важную роль в функционировании клеточных мембран и развитии головного мозга и глаз. Достаточное потребление этих кислот может принести много пользы, в том числе снизить риск заболеваний сердца и, возможно, вероятность поведенческих нарушений, депрессии и воспалительных заболеваний, таких как ревматоидный артрит. Хотя оптимальный уровень потребления остаётся предметом дискуссии, в рационе жителей Великобритании омега-3 жирных кислот мало. К их хорошим источникам относятся жирная рыба; среди новых источников — обогащённые яйца и масла, полученные из микроводорослей.
Переведем эту статью за 1 час
Загрузите PDF, а мы сделаем полный перевод, краткий конспект и красивую инфографику.
Попробовать бесплатно →Также в Подтеме: еженедельные литобзоры, база международных клинреков и конспекты свежих мед. статей и подкастов каждый день.