Обзор литературы по ловкости: классификации, тренировка и тестирование

В настоящее время в спортивной науке отсутствует единое точное определение ловкости. Этот термин используют в самых разных спортивных контекстах, однако столь значительные расхождения затрудняют понимание того, какие компоненты, поддающиеся тренировке, могут улучшать ловкость. Предлагается новое определение ловкости: «быстрое перемещение всего тела со сменой скорости или направления в ответ на стимул». Ловкость связана с такими физическими качествами, поддающимися тренировке, как сила, мощность и техника, а также с когнитивными компонентами, включая техники зрительного сканирования, скорость зрительного сканирования и антиципацию. При тестировании ловкости обычно оценивают только физические компоненты, например скорость смены направления, либо когнитивные компоненты, такие как антиципация и распознавание образов. Необходима разработка новых тестов ловкости, объединяющих оценку физических и когнитивных показателей.