Физиология и нейробиология стресса и адаптации: центральная роль мозга

Мозг — ключевой орган стрессовой реакции, поскольку именно он определяет, что представляет угрозу и потому потенциально может вызвать стресс, а также формирует физиологические и поведенческие реакции, которые могут быть как адаптивными, так и повреждающими. При стрессе посредством нервных и эндокринных механизмов происходит двустороннее взаимодействие мозга с сердечно-сосудистой, иммунной и другими системами. Помимо реакции «бей или беги» на острый стресс, повседневные события могут вызывать хронический стресс, который со временем приводит к изнашиванию организма — так называемой аллостатической нагрузке. Вместе с тем гормоны стресса в краткосрочной перспективе защищают организм и способствуют адаптации — аллостазу. Мозг служит мишенью стресса, а гиппокамп был первой областью мозга, помимо гипоталамуса, для которой была признана роль мишени глюкокортикоидов. На протяжении всей жизни стресс и гормоны стресса оказывают на эту область мозга как адаптивное, так и неблагоприятное воздействие. События раннего периода жизни влияют на формирование эмоциональности и реактивности на стресс на протяжении всей жизни, а также изменяют темп старения мозга и организма. В гиппокампе, миндалине и префронтальной коре под воздействием стресса происходит структурная перестройка, изменяющая поведенческие и физиологические реакции. В дополнение к медикаментозной терапии социальные и поведенческие вмешательства, такие как регулярная физическая активность и социальная поддержка, снижают бремя хронического стресса и способствуют здоровью и стрессоустойчивости мозга и организма.