Оптимизм и его влияние на психическое и физическое благополучие

Эффективность оптимизма как психологического феномена изучалась во многих исследованиях, что привело к появлению различных теоретических трактовок этого понятия: как диспозиции, атрибутивного стиля, когнитивного искажения или коллективной иллюзии. В этом обзоре рассматривается понятие «оптимизм» и его связь с психическим и физическим здоровьем, совладанием со стрессом, качеством жизни, адаптацией целей, здоровым образом жизни и восприятием риска. Положительные и отрицательные ожидания относительно будущего важны для понимания уязвимости к психическим расстройствам, особенно расстройствам настроения и тревожным расстройствам, а также к соматическим заболеваниям. Выявлена значимая положительная связь оптимизма со стратегиями совладания, основанными на социальной поддержке и акценте на положительных аспектах стрессовых ситуаций. Используя определённые стратегии совладания, оптимизм также опосредованно влияет на качество жизни. Данные свидетельствуют о том, что качество жизни оптимистично настроенных людей выше, чем у людей с низким уровнем оптимизма и пессимистов. Оптимизм может существенно влиять на психическое и физическое благополучие, способствуя здоровому образу жизни, адаптивному поведению и когнитивным реакциям, которым свойственны большая гибкость, способность решать проблемы и более эффективная переработка негативной информации.