Физические упражнения, занятия спортом и заболевания опорно-двигательной системы во время беременности и в послеродовом периоде

Медицинское сообщество давно подчёркивает пользу интенсивной физической активности. Однако достичь консенсуса относительно продолжительности и интенсивности физических упражнений во время беременности оказалось сложнее. В 1980-х годах были широко распространены осторожные рекомендации по физическим нагрузкам для беременных женщин из-за недостатка данных об их безопасности. Более поздние исследования не выявили негативных последствий физической активности во время беременности; напротив, все обнаруженные к настоящему времени эффекты для матери и плода оказались положительными. Физический дискомфорт, который испытывают практически все женщины во время беременности, а почти у 25% из них симптомы хотя бы временно приводят к ограничению повседневной активности, нередко препятствует участию в программе физических упражнений. В статье рассматривается подход к разработке программы физических упражнений во время беременности, потенциальная польза такой программы для системы «мать—плод», а также распространённые заболевания опорно-двигательной системы, связанные с беременностью, включая вопросы их анатомии, физиологии, диагностики и лечения.