Физическая активность, физическая подготовленность и избыточная масса тела у детей и подростков: данные эпидемиологических исследований

Физическая активность и физическая подготовленность имеют большое значение для профилактики избыточной массы тела и ожирения у детей и подростков. Современные представления и данные эпидемиологических исследований помогают лучше понять взаимосвязь этих факторов и разработать будущие стратегии вмешательства. В статье обобщены наиболее значимые данные поперечных и продольных исследований взаимосвязи физической активности, физической подготовленности и избыточной массы тела в детском и подростковом возрасте. Согласно современным научным данным: (i) высокий уровень физической активности в детстве и подростковом возрасте, особенно интенсивной, связан с меньшим общим и абдоминальным накоплением жировой ткани в этом возрасте и в последующие годы; (ii) более высокая физическая подготовленность, особенно аэробная, связана с меньшим уровнем жировой массы как в настоящее время, так и в будущем; (iii) у детей и подростков с избыточной массой тела и высокой физической подготовленностью сердечно-сосудистый профиль благоприятнее, чем у сверстников с избыточной массой тела и низкой подготовленностью, и сходен с профилем сверстников с нормальной массой тела и низкой подготовленностью. Это позволяет предположить, что высокая физическая подготовленность может смягчать неблагоприятные последствия избытка жировой ткани. Полученные данные указывают, что повышение физической подготовленности детей и подростков с избыточной массой тела может положительно влиять на здоровье, в том числе способствовать уменьшению жировой массы.