Креатин у женщин: обзор взаимосвязи креатина с репродуктивным циклом и специфических для женщин преимуществ терапии креатином

Система креатин–фосфокреатин–креатинкиназа играет ключевую роль в регуляции обмена макроэргических фосфатов и поддержании энергетического обмена клеток. Способность креатина буферировать и регулировать клеточный энергетический баланс, поддерживать кислотно-основное равновесие и уменьшать последствия окислительного стресса послужила основанием для многочисленных исследований применения добавок креатина для повышения физической работоспособности и лечения заболеваний, связанных с истощением клеточной энергии. В некоторых исследованиях выявлены различия ответа на добавки креатина в зависимости от пола; поэтому существует мнение, что женщины могут получать от добавок и терапии креатином меньше пользы, чем мужчины. В этом обзоре описаны различия в телосложении и физиологии мужчин и женщин, которые могут объяснять такие различия, а также обсуждается предполагаемая эндокринная регуляция метаболизма креатина у женщин. Гормонально обусловленные изменения эндогенного синтеза и транспорта креатина, а также экспрессии креатинкиназы позволяют предположить, что на определённых этапах репродуктивной жизни женщины, включая беременность и менопаузу, в этой системе клеточного энергообмена происходят значимые изменения. Согласно данным недавних исследований, при некоторых состояниях, например депрессии, добавки креатина могут приносить женщинам существенную пользу. Для полноценного использования креатина в качестве пищевой добавки, способной оптимизировать и улучшать показатели здоровья женщин, необходимо лучше понять эти пути и последствия изменений биодоступности креатина у женщин.