Физиологические реакции человека на воздействие холода: острые реакции и акклиматизация при длительном воздействии

Воздействие холода на организм человека вызывает специфические острые и хронические физиологические реакции. В статье рассматриваются как острые, так и долгосрочные физиологические реакции, а также внешние факторы, влияющие на них. К острым физиологическим реакциям на холод относятся кожная вазоконстрикция и дрожательный термогенез, которые соответственно уменьшают теплоотдачу и увеличивают продукцию метаболического тепла. Вазоконстрикция возникает вследствие рефлекторного ответа и местного охлаждения. В совокупности вазоконстрикция и дрожь поддерживают тепловой баланс при потере организмом тепла. Также рассматривается влияние на острые физиологические реакции антропометрических характеристик, пола, расовой принадлежности, физической тренированности и утомления механизмов терморегуляции. Представлены и физиологические реакции на хроническое воздействие холода, также называемые холодовой акклимацией или акклиматизацией. Выделяют три основных типа холодовой акклиматизации: а) привыкание, б) метаболическая перестройка и в) перестройка теплоизоляции. Привыкание характеризуется физиологическими изменениями, при которых реакция становится менее выраженной по сравнению с неакклиматизированным состоянием. Метаболическая акклиматизация характеризуется усилением термогенеза, тогда как акклиматизация с улучшением теплоизоляции — усилением механизмов сохранения тепла организмом. Тип акклиматизации зависит от изменений температуры кожи и внутренней температуры тела, а также от продолжительности воздействия.