Связь соблюдения гигиены сна с качеством сна у студентов-медиков Университета медицинских наук Казвина
Sleep Hygiene Practices and Their Relation to Sleep Quality in Medical Students of Qazvin University of Medical Sciences
Аннотация
Введение: Низкое качество сна вызывает беспокойство и может снижать успеваемость студентов-медиков. Соблюдение правил гигиены сна — один из важных факторов, влияющих на качество сна. Цель исследования — оценить связь между соблюдением гигиены сна и качеством сна у студентов-медиков Университета медицинских наук Казвина.
Методы: В описательном корреляционном исследовании 285 студентов заполнили анкету самостоятельно. Собирали демографические данные, сведения о режиме сна и бодрствования в будни и выходные, а также о продолжительности сна. Качество сна оценивали с помощью Питтсбургского индекса качества сна (PSQI). Данные анализировали в SPSS, версия 13.
Результаты: Низкое качество сна отмечалось у 164 (57,5%) студентов. Общий балл PSQI и средние баллы по четырём субшкалам были статистически значимо выше у мужчин, чем у женщин. По результатам регрессионного анализа, хуже спали мужчины (β = −0,85; p < 0,05), студенты старших курсов (β = −0,81; p < 0,05), состоящие в браке (β = −0,45; p < 0,05), а также студенты, не соблюдавшие правила гигиены сна.
Выводы: Низкое качество сна широко распространено среди студентов-медиков. Несоблюдение правил гигиены сна может быть одной из причин низкого качества сна.
Переведем эту статью за 1 час
Загрузите PDF, а мы сделаем полный перевод, краткий конспект и красивую инфографику.
Попробовать бесплатно →Также в Подтеме: еженедельные литобзоры, база международных клинреков и конспекты свежих мед. статей и подкастов каждый день.