Биомеханика бега в минималистичной обуви у привыкших к ней бегунов и непосредственная реакция на бег босиком

Цель исследования — определить, характерны ли для бегунов, привыкших к минималистичной обуви, предполагаемые благоприятные биомеханические особенности бега, снижающие риск травм, например меньшая начальная скорость нарастания нагрузки. Оценили 18 бегунов в минималистичной обуви и 16 бегунов в обуви с традиционной амортизацией: участники бегали в предпочитаемой ими тренировочной обуви и босиком. Измеряли кинетические и кинематические параметры голеностопного и коленного суставов, начальную скорость нарастания нагрузки и угол постановки стопы. Также рассчитывали жесткость голеностопного и коленного суставов в сагиттальной плоскости. По результатам двухфакторного дисперсионного анализа, начальная скорость нарастания нагрузки не различалась между группами ни при беге в обуви, ни при беге босиком; однако при беге босиком она повышалась в обеих группах (p=0,008). При беге в обуви между группами различался угол постановки стопы, но при беге босиком различий не было (минималистичная обувь: 8,71±8,99°; традиционная обувь: 17,32±11,48°; p=0,002). При беге босиком жесткость голеностопного сустава снижалась в обеих группах (p=0,025). Полученные результаты указывают на то, что факторы риска травм могут различаться между группами. Конструкция обуви меняет механические требования к бегу, однако после привыкания к нагрузкам, связанным с определённым типом обуви, некоторые острые благоприятные или неблагоприятные реакции могут становиться менее выраженными. Предполагаемая польза минималистичной обуви, имитирующей привычный бег босиком, вызывает сомнения; риск травм может не снижаться.