Терапия принятия и ответственности при лечении хронических заболеваний

Терапия принятия и ответственности (ACT) — это трансдиагностический подход, основанный на контекстуальной модели и предполагающий, что психологические страдания обусловлены избеганием переживаний. Основная цель ACT — не устранение симптомов и не лечение психических расстройств, а повышение психологической гибкости, то есть расширение спектра мыслей и действий при столкновении с неприятными внутренними и внешними событиями или переживаниями. Развитию психологической гибкости способствует работа с шестью ключевыми компонентами модели ACT. В терапевтической работе важную роль играют методы, направленные на непосредственное переживание опыта, в частности метафоры и упражнения на принятие. В ходе ACT пациенты могут научиться понимать, что ригидные и негибкие попытки бороться с неприятными переживаниями неэффективны; осознанно воспринимать внутренний и внешний опыт; различать события, которые можно изменить, и те, которые изменить нельзя, принимая последние; определять свои ценности и жизненные цели и действовать в соответствии с ними. Задача терапии — создать равновесие между принятием и изменением поведения в соответствии с выбранными ценностями. Хронические заболевания часто сопровождаются неприятными внутренними и внешними переживаниями. Растёт число исследований, подтверждающих эффективность ACT. Имеются данные о том, что ACT может повышать психологическую гибкость и потенциально улучшать самостоятельное ведение хронических соматических заболеваний.