Эффективность медитации осознанности у медсестёр и студентов сестринского дела: интегративный обзор литературы

Введение: В литературе всё чаще описывают широкий спектр благоприятных физиологических и психологических эффектов регулярной медитации осознанности. Считается, что у медицинских работников она снижает стресс, тревогу и выгорание, а также повышает устойчивость к стрессу.

Цель: Критически оценить литературу об эффективности программ медитации осознанности для медсестёр и студентов сестринского дела.

Дизайн: Обзор выполнен с использованием методологии интегративных обзоров Уиттемор и Кнафл.

Источники данных: Поисковый запрос включал термины mindfulness, mindfulness-based-stress reduction, Vipassana, nurses и nurse education. Комплексный поиск провели в электронных базах данных CINAHAL, Medline, PsycINFO, EMBASE, EMCARE, ERIC и SCOPUS.

Методы обзора: Первичный поиск выявил 1703 статьи. После отбора и проверки соответствия критериям включения 20 статей подвергли критической оценке: качественные исследования оценивали по контрольному перечню Critical Appraisal Skills Program, а количественные — с помощью формы критической оценки McMaster. В итоговый обзор вошли 16 статей.

Результаты: Медитация осознанности оказывала положительное влияние на уровень стресса, тревоги, депрессии и выгорания у медсестёр и студентов сестринского дела, а также на их благополучие и эмпатию. Однако в большинстве статей описаны небольшие локальные исследования, что ограничивает возможность обобщения результатов.

Выводы: Современная система здравоохранения предъявляет высокие требования и отличается сложностью. Согласно результатам обзора, медитация осознанности — эффективный способ профилактики и преодоления стресса на рабочем месте и выгорания, часто затрагивающих медсестёр и студентов сестринского дела. Для расширения доказательной базы необходимы дальнейшие исследования с большими выборками и строгой методологией.