Потенциальные неблагоприятные эффекты приема креатина на почки у спортсменов и бодибилдеров

Введение: В настоящее время креатин относится к наиболее распространенным пероральным добавкам, которые профессиональные спортсмены используют для увеличения силы и мышечной массы. В этом обзоре собраны доступные экспериментальные и клинические данные о безопасности для почек кратковременного и длительного приема креатина.

Материалы и методы: Проведен критический поиск научной литературы по ключевым словам «креатин», «почечная недостаточность», «нарушение функции почек» и их синонимам в медицинских базах данных Scopus, MEDLINE, EMBase и ISI Web of Knowledge. В обзор включены 19 релевантных клинических и экспериментальных публикаций.

Результаты: Кратковременный и длительный прием креатина (от 5 дней до 5 лет) в различных дозах (от 5 до 30 г/сут) не оказывал значимого влияния на изученные показатели функции почек, включая скорость клубочковой фильтрации, по крайней мере у здоровых спортсменов и бодибилдеров без заболеваний почек. Кроме того, хотя кратковременный прием высоких доз креатина (от 5 дней до 2 недель; от 20 г/сут до 0,3 г/кг/сут) стимулировал образование метиламина и формальдегида — потенциально цитотоксичных метаболитов креатина — в моче здоровых людей, убедительных клинических данных об их неблагоприятном влиянии на функцию почек пока нет.

Выводы: Хотя прием креатина, по-видимому, не оказывает вредного влияния на функцию почек у людей без заболеваний почек, спортсменам с уже имеющимся заболеванием почек или потенциальным риском нарушения ее функции целесообразно рекомендовать воздержаться от приема креатина.