Влияние приема креатина на функцию почек: систематический обзор и метаанализ

Добавки креатина предназначены для повышения спортивных результатов, однако существуют предположения, что они могут перегружать печень и почки, снижать качество жизни и повышать смертность. Поэтому было проведено первое систематическое обзорное исследование и метаанализ, посвященные оценке добавок креатина и их возможных побочных эффектов со стороны функции почек. После анализа 290 неповторяющихся исследований 15 были включены в качественный анализ, а 6 — в количественный. По результатам метаанализа прием креатина не приводил к значимому изменению уровня креатинина в сыворотке (стандартизированная разность средних = 0,48; 95% доверительный интервал 0,24–0,73; P = 0,001; I² = 22%) и не изменял концентрацию мочевины в плазме (стандартизированная разность средних = 1,10; 95% доверительный интервал 0,34–1,85; P = 0,004; I² = 28%). Полученные данные свидетельствуют о том, что прием креатина в изученных дозах и в течение изучавшихся периодов не вызывает повреждения почек.22