Современные тенденции в профилактике спортивных травм

Занятия спортом и физической активностью приносят значительную пользу здоровью на протяжении всей жизни. Вместе с тем бремя спортивных травм опорно-двигательного аппарата велико, а наибольшему риску подвержены дети и молодые взрослые. Первичная профилактика травм — приоритет общественного здравоохранения, поскольку она может существенно снизить долгосрочные последствия повреждений опорно-двигательного аппарата, включая ранний посттравматический остеоартрит. К основным мерам профилактики спортивных травм опорно-двигательного аппарата относятся нейромышечная тренировка (NMT), изменение правил и рекомендации по использованию защитного снаряжения. В настоящее время имеются убедительные высококачественные данные в пользу широкого применения разминок с элементами NMT в командных видах спорта и юношеском спорте; ожидается, что они позволят снизить риск травм опорно-двигательного аппарата более чем на 35%. Запрет силовых приемов в юношеском хоккее с шайбой привел к снижению числа травм более чем на 50%, а ограничение контактных тренировок в юношеском американском футболе обладает значительным потенциалом для профилактики травм. Данные подтверждают, что в спорте высших достижений фиксаторы и тейпирование снижают риск повторных растяжений связок голеностопного сустава, но не предотвращают первичные травмы; защита запястий снижает риск растяжений при занятиях сноубордом. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы оценить поддержание программ NMT в реальных условиях спортивных организаций и школ, повысить приверженность им, определить дополнительную пользу от изменения тренировочной нагрузки и оценить эффект изменения правил в других видах спорта.