Систематический обзор роли конструкции обуви в биомеханике бега: значение для травм, связанных с бегом, и спортивной результативности

Хотя влияние конструкции обуви на беговые травмы и результативность изучалось широко, систематические обзоры по эффектам конструкции обуви на биомеханику бега публиковались редко. Поэтому в этом обзоре основное внимание уделено исследованиям, оценивающим биомеханические эффекты конструктивных особенностей беговой обуви с точки зрения снижения риска травм, связанных с бегом, и оптимизации спортивной результативности. Поиск в пяти базах данных и журнале Footwear Science за период с января 1994 года по сентябрь 2018 года выявил 1260 статей по биомеханическим исследованиям беговой обуви. После удаления дубликатов и применения критериев исключения к названиям, аннотациям и полным текстам осталось 63 исследования, которые были разделены по следующим конструктивным признакам: а) шнуровка, б) промежуточная подошва, в) вынос пяточной части, г) перепад между пяткой и носком, д) минималистическая обувь, е) Masai Barefoot Technologies, ж) пяточная чашка, з) верх обуви и и) жесткость на изгиб. Некоторые конструктивные особенности беговой обуви положительно влияют на переменные, связанные со спортивной результативностью и травматизмом: 1) повышение жесткости беговой обуви до оптимального диапазона может улучшать показатели, связанные с результативностью; 2) более мягкая промежуточная подошва может снижать ударные силы и скорость нарастания нагрузки; 3) более толстая промежуточная подошва может обеспечивать лучшую амортизацию и ослаблять ударные воздействия, но при этом может уменьшать подошвенную чувствительность стопы; 4) минималистическая обувь может улучшать экономичность бега и увеличивать площадь поперечного сечения и жесткость ахиллова сухожилия, однако по сравнению с обычной обувью она повышает нагрузку на плюснефаланговые и голеностопный суставы. Хотя конструкция обуви может существенно влиять на биомеханику бега, исследования некоторых ее компонентов, включая шнуровку, вынос пяточной части, перепад между пяткой и носком, Masai Barefoot Technologies, пяточную чашку и верх обуви, требуют дальнейшего изучения, прежде чем можно будет сформулировать обоснованные научные рекомендации. Необходимы также дальнейшие исследования для разработки стандартных протоколов испытаний, позволяющих определить оптимальные жесткость, толщину и перепад между пяткой и носком беговой обуви для улучшения показателей результативности и профилактики травм, связанных с бегом.