Влияние толщины подошвы обуви на биомеханику бега и экономичность: систематический обзор

Введение: Современные технологии спортивной обуви популярны благодаря потенциальному улучшению результатов, однако сохраняются опасения по поводу риска травм. Среди различных характеристик таких технологий особенно активно обсуждается толщина подошвы, в частности после введения World Athletics ограничения в 40 мм для предотвращения нечестного конкурентного преимущества. Однако влияние толщины подошвы на биомеханику бега и экономичность изучено недостаточно, особенно потому, что в конструкции обуви толщина подошвы часто изменяется одновременно с другими характеристиками.

Цель: Этот обзор посвящён влиянию толщины подошвы на пространственно-временные параметры, кинематику, кинетику и экономичность бега. В центре внимания были исследования, в которых толщина подошвы была основным изучаемым фактором.

Методы: Систематический поиск литературы проведён в соответствии с рекомендациями PRISMA. Включали оригинальные исследования бега с участниками любого уровня подготовленности, в которых анализировали пространственно-временные параметры, кинематику, кинетику или экономичность бега.

Результаты: Критериям соответствовали 14 исследований, в основном с участием мужчин-рекреационных или опытных бегунов. Более толстая подошва была связана с увеличением времени опоры, тогда как другие пространственно-временные параметры не изменялись. Значимые эффекты выявлены для кинематики голеностопного сустава: при более толстой подошве в момент первоначального контакта отмечалось большее тыльное сгибание, тогда как движения коленного и тазобедренного суставов были затронуты меньше. Более толстая подошва увеличивала пиковую эверсию во фронтальной плоскости. Убедительных закономерностей для кинетики суставов, жёсткости или движения центра масс не выявлено. Пики вертикальной реакции опоры в целом не менялись, но скорость нарастания нагрузки обычно снижалась при более толстой подошве. Только одно исследование оценивало экономичность бега; значимых эффектов не было. В целом достоверность доказательств по всем исходам была низкой или очень низкой из-за методологической неоднородности и малого числа исследований.

Выводы: Более толстая подошва в основном была связана с увеличением времени опоры и снижением скорости нарастания вертикальной реакции опоры. В будущих исследованиях необходимо подробно описывать характеристики обуви, включать более разнообразные группы участников, например женщин и бегунов с передней постановкой стопы, а также расширять изучение малоисследованных аспектов, таких как мышечная активность и координация движений.