Упражнения для стабилизации корпуса и тазобедренного сустава улучшают физическую функцию и активность у пациентов с неспецифической болью в нижней части спины: рандомизированное контролируемое исследование

Примерно 90% диагнозов боли в нижней части спины являются неспецифическими, то есть без установленной причины. У пациентов с неспецифической болью в нижней части спины из-за слабости мышц-отводящих и разгибающих мышц бедра, а также мышц корпуса наблюдается переработка подколенных сухожилий, подвздошно-поясничной, грушевидной мышц и напрягателя широкой фасции бедра. Стабилизация корпуса необходима для правильного распределения нагрузки в области таза, позвоночника и кинетической цепи, а упражнения для стабилизации корпуса являются методом лечения боли в нижней части спины. Мы изучили, как упражнения для стабилизации корпуса и растяжения мышц тазобедренного сустава влияют на физическую функцию и активность у пациентов с неспецифической болью в нижней части спины. Пациентов случайным образом распределили в три группы. Группа растяжения (n = 24) выполняла упражнения на растяжение мышц тазобедренного сустава для достижения максимальной амплитуды движений; группа укрепления (n = 22) выполняла упражнения на укрепление мышц тазобедренного сустава с сохранением максимального изометрического сокращения. В группе имитации (n = 20) проводили мягкую пальпацию кожи. Терапию проводили три раза в неделю в течение 6 недель. Для оценки физической функции измеряли интенсивность боли, нестабильность нижней части спины и гибкость мышц тазобедренного сустава. Для оценки физической активности измеряли уровень инвалидизации, способность к поддержанию равновесия и качество жизни. Данные собирали до вмешательства и через 6 недель наблюдения. Во всех группах внутригрупповые изменения по всем показателям были значимыми (P < 0,05). В группах растяжения и укрепления улучшения интенсивности боли, уровня инвалидизации, способности к поддержанию равновесия и качества жизни были выраженнее, чем в группе имитации. Нестабильность нижней части спины и гибкость мышц тазобедренного сустава лучше всего улучшились в группе растяжения. В заключение упражнения для стабилизации корпуса и растяжения мышц тазобедренного сустава эффективны для улучшения физической функции и активности у пациентов с неспецифической болью в нижней части спины.