Весь день имеет значение: понимание соблюдения рекомендаций по 24-часовой двигательной активности и связи с показателями здоровья на протяжении всей жизни

Введение: Новые данные указывают на то, что структура двигательного поведения в течение 24 часов может иметь важные последствия для здоровья на протяжении всей жизни. В русле этой интегрированной парадигмы двигательного поведения ряд стран разработал и опубликовал рекомендации по 24-часовой двигательной активности для отдельных возрастных групп. Целью этого систематического обзора было изучить связь между 24-часовой структурой распределения времени между двигательными активностями, а также соблюдением рекомендаций по 24-часовой двигательной активности, и различными показателями здоровья на протяжении всей жизни.

Методы: В пяти электронных базах данных (PsycINFO, PubMed, SPORTDiscus, Web of Science и Ovid MEDLINE) были выполнены поиски соответствующих рецензируемых исследований, опубликованных с января 2015 года по январь 2020 года и удовлетворявших заранее заданным критериям включения; ограничений по дизайну исследования не было. Методологическое качество данных каждого отдельного исследования и для каждого показателя здоровья оценивали с использованием модифицированной версии контрольного списка Downs and Black.

Результаты: В анализ включили 51 исследование из 20 разных стран. В 31 исследовании оценивали соблюдение рекомендаций по 24-часовой двигательной активности (выполняются рекомендации или нет), а в 20 исследованиях использовали композиционный анализ для изучения 24-часовой структуры распределения времени между двигательными активностями. Полученные данные показали, что соблюдение рекомендаций по 24-часовой двигательной активности (1) не было связано с адипозностью у детей раннего возраста; (2) было благоприятно связано с качеством жизни, связанным со здоровьем, социально-когнитивным развитием, а также поведенческими и эмоциональными проблемами у детей дошкольного возраста; (3) было благоприятно связано с общей когнитивной функцией, качеством жизни, связанным со здоровьем, и здоровыми пищевыми паттернами у детей; и (4) было благоприятно связано с адипозностью, физической подготовленностью, а также кардиометаболическим, психическим, социальным и эмоциональным здоровьем у детей и подростков. Значимые связи также были выявлены между структурой двигательного поведения в течение 24 часов и показателями (1) адипозности, а также здоровья костей и скелета у детей дошкольного возраста; (2) качества жизни, связанного со здоровьем, у детей; (3) адипозности, физической подготовленности, а также кардиометаболического, социального и эмоционального здоровья у детей и подростков; (4) кардиометаболического здоровья у взрослых; (5) адипозности и физической подготовленности у взрослых и пожилых людей; и (6) психического здоровья и риска смертности у пожилых людей. Качество доступных данных варьировало от низкого до хорошего.

Выводы: Имеющиеся данные указывают на то, что структура двигательного поведения в течение 24 часов может иметь важные последствия для здоровья во всех возрастных группах, а соблюдение действующих рекомендаций по 24-часовой двигательной активности связано с рядом благоприятных показателей здоровья у детей и подростков. В будущих исследованиях следует использовать продольные и экспериментальные дизайны, включать валидные и надежные методы оценки 24-часового двигательного поведения и изучать широкий спектр показателей здоровья во всех возрастных группах. Такие исследования подтвердят результаты, основанные преимущественно на поперечных данных из включенных в обзор работ, и позволят глубже понять связь между 24-часовым двигательным поведением и здоровьем.