Потенциация пикового изокинетического крутящего момента мышц нижних конечностей после приседаний с маховым колесом по сравнению со становой тягой с маховым колесом у спортсменов-мужчин

В исследовании оценивали усиление физической работоспособности после активации (PAPE) по пиковому изокинетическому крутящему моменту четырёхглавых мышц бедра и мышц задней группы бедра после приседаний или становой тяги с маховым колесом (FW) в сравнении с контрольным условием. В рандомизированное перекрёстное исследование включили 15 спортсменов-мужчин. Каждый протокол включал 3 подхода по 6 повторений с инерционной нагрузкой 0,029 кг·м. Через 5 минут после экспериментального или контрольного условия измеряли концентрический пиковый крутящий момент четырёхглавых мышц бедра (разгибание колена) и мышц задней группы бедра (сгибание колена) при 60°/с, а также эксцентрический пиковый крутящий момент мышц задней группы бедра при −60°/с. После приседаний и становой тяги с FW выявлен значимый эффект условия (PAPE) в отношении эксцентрического пикового крутящего момента мышц задней группы бедра (= 4,067; p = 0,008), однако значимых различий по концентрическому пиковому крутящему моменту четырёхглавых мышц бедра и мышц задней группы бедра не обнаружено. Средняя разница составила 14 Н·м между приседаниями с FW и контрольным условием (95% ДИ: 2–28; = 0,75; p = 0,033) и 13 Н·м между становой тягой с FW и контрольным условием (95% ДИ: 1–25; = 0,68; p = 0,038). Результаты показывают, что приседания и становая тяга с FW в равной мере способны вызывать PAPE эксцентрического крутящего момента мышц задней группы бедра. Практикующие специалисты могут учитывать эти данные при планировании развития силы и мощности в комплексных тренировках, где упражнения с маховым колесом выполняют перед специфическим для вида спорта заданием.