Влияние пандемии COVID-19 и карантина на образ жизни и психическое здоровье студентов: ретроспективное исследование в Карачи, Пакистан

Введение: В связи с пандемией COVID-19 многие страны ввели карантин, чтобы сдержать распространение инфекции. Пакистан был одной из этих стран. Введённый правительством карантин может оказывать неблагоприятное психологическое воздействие на молодых людей, значительную часть которых составляют студенты. Цель исследования — изучить взаимосвязь между изменениями режима сна, восприятия времени и использования цифровых медиа, а также оценить влияние этих изменений на психическое здоровье студентов разных уровней образования.

Методы: Поперечное исследование проводилось с помощью онлайн-опросника с 24 марта по 26 апреля 2020 года. В опросе приняли участие студенты; всего было получено 251 ответ. Анкета состояла из пяти разделов: первый включал вопросы о демографических характеристиках участников, остальные четыре — об изменениях режима сна, восприятии течения времени, использовании цифровых медиа и психическом здоровье. В анкете использовались закрытые вопросы с вариантами ответов, дихотомические вопросы, интервальные шкалы и четырёхбалльные шкалы Лайкерта. В качестве основных статистических методов применяли критерии хи-квадрат и t-критерии, а также мультиномиальную и бинарную логистическую регрессию. Данные анализировали с помощью программы Statistical Package for Social Science (SPSS), версия 23.0 (IBM Corp., Армонк, штат Нью-Йорк).

Результаты: В исследовании участвовал 251 подросток, большинство из них (70,2%) составляли девушки. Средний возраст участников — 19,40 ± 1,62 года. Две трети респондентов (66,5%) не испытывали значительных трудностей с засыпанием. Анализ не выявил статистически значимой связи между увеличением продолжительности сна и склонностью откладывать дела (значение 0,054). Почти три четверти участников (72,9%) считали, что им было бы труднее перенести карантин без электронных устройств. Среди них большинство (85,8%) испытывали общую усталость и недостаток мотивации (значение 0,023). Кроме того, многие студенты (69,7%) отмечали, что время, по их ощущениям, течёт быстрее. Также выявлена статистически значимая связь между более частым использованием электронных устройств и увеличением продолжительности сна (значение 0,005). В зависимости от уровня образования выявлены статистически значимые различия в использовании будильника как до начала карантина, так и после него (значения 0,021 и 0,004 соответственно). Дальнейший анализ показал статистически значимое различие между временем, проведённым в социальных сетях за день до вспышки заболевания (3,0 ± 32,46), и после неё (6,0 ± 3,52) (значение 0,000).

Выводы: Исследование показало, что введённый правительством в ответ на COVID-19 карантин сильнее всего повлиял на режим сна студентов. Увеличение использования приложений социальных сетей сопровождалось увеличением продолжительности сна, ухудшением его режима (студенты ложились значительно позже обычного) и общей усталостью. Также участники часто не помнили, какой сегодня день недели, и отмечали изменение восприятия течения времени. Все эти результаты указывают на ухудшение психического здоровья студентов во время карантина. Наладить самочувствие и настроение студентов в самоизоляции можно, если вместе способствовать соблюдению режима сна, ограничивать использование цифровых медиа и поощрять занятия хобби.