Изменения силы и площади поперечного сечения сгибателей локтевого сустава в результате изометрической силовой тренировки

Изменения силы и размеров мышц — сгибателей локтевого сустава изучали у 6 мужчин и 6 женщин в течение 6 недель изометрической силовой тренировки. Изометрическая тренировка одной руки привела к значимому увеличению изометрической силы (14,5 ± 5,1%; среднее ± SD; n = 12). Различий в ответе у мужчин и женщин не выявлено. Степень прироста была сходной с описанной в исследованиях тренировок других мышц, что опровергает предположение об особой способности сгибателей локтевого сустава к тренировочной адаптации. Площадь поперечного сечения двуглавой мышцы плеча и плечевой мышцы измеряли по данным рентгеновской компьютерной томографии средней трети плеча до и после тренировки. Площадь мышц увеличилась на 5,4 ± 3,8%, однако этот прирост был меньше увеличения силы и не коррелировал с ним. Таким образом, основным изменением в первые 6 недель силовой тренировки стало увеличение силы, развиваемой на единицу площади поперечного сечения мышцы. Волокна двуглавой мышцы плеча расположены почти параллельно направлению её действия; поэтому увеличение силы на единицу площади поперечного сечения, вероятно, не связано с изменением угла перистости мышечных волокон, как предполагалось для других мышц.