Современная практика тренеров по физической подготовке в профессиональном футболе

В исследовании описана современная практика тренеров по физической подготовке в профессиональном футболе. Пятьдесят два тренера из профессиональных лиг 18 стран заполнили онлайн-анкету из 45 вопросов, включавшую восемь разделов: (а) общие сведения, (б) развитие мышечной силы и мощности, (в) развитие скоростных качеств, (г) плиометрия, (д) развитие гибкости, (е) физическое тестирование, (ж) использование технологий и (з) планирование программ. Для оценки и представления ответов на вопросы с фиксированными вариантами ответа использовали частотный анализ, а для открытых вопросов — тематический анализ с выделением чётких, идентифицируемых и отдельных тем. Все тренеры имели высшее образование или более высокую квалификацию; 65% обладали сертификатами в области силовой и физической подготовки, а 54% — сертификатами тренера по футболу. Наиболее часто назначали упражнения с концентрическим (100%) и эксцентрическим (98%) режимами мышечной работы; наиболее важным упражнением для футболистов считались приседания, включая их варианты (52%). Наиболее часто включали в программы взятие на грудь (33%) и многократные прыжки/выпады (89%) — соответственно, упражнения из олимпийской тяжёлой атлетики и плиометрические упражнения. Наиболее широко использовали системы глобального позиционирования (94%). Основными проблемами были нехватка времени, плотный график и календарь матчей, из-за чего было трудно периодизировать тренировочные программы и подбирать адекватные тренировочные нагрузки. Кроме того, тренеры хотели бы шире интегрировать технологии для комплексного мониторинга и тестирования игроков и считали, что в будущем технологии продолжат развиваться и внедряться. Полученные данные могут помочь тренерам по физической подготовке в профессиональном футболе оценить текущую практику, а также предложить направления для её диверсификации и последующей модификации.