Влияние изменений повседневного распорядка, вызванных пандемией COVID-19, на циркадный хронотип и физическую активность в свободное время

Циркадный хронотип зависит от многих факторов, включая возраст, физическую активность, режим питания и сна, а также привычный распорядок дня. Пандемия COVID-19 привела к изменению распорядка у большинства людей. Поэтому целью настоящего исследования было оценить, влияет ли занятие спортом на циркадный хронотип и физическую активность, а также изменились ли показатели хронотипа в связи с ограничениями, введёнными из-за COVID-19. В исследовании приняли участие 128 физически активных мужчин (n = 62) и женщин (n = 66) в возрасте от 18 до 55 лет (24,7 ± 7,1 года). Участники заполнили анкеты, включавшие демографические данные, Опросник утреннего и вечернего типа (Morningness−Eveningness Questionnaire, MEQ) и шкалу физической активности в свободное время Godin (Godin Leisure Time Physical Activity Scale, LTPA). Они отвечали на вопросы о своих привычках и предпочтениях до и после введения ограничений, связанных с COVID-19. На основании баллов MEQ участников распределяли по хронотипу: утренний (MT), промежуточный (IT) или вечерний (ET). Для оценки различий в показателях MEQ и LTPA применяли трёхфакторный дисперсионный анализ с повторными измерениями, включавший хронотип до пандемии, занятие спортом и время. Выявлен статистически значимый основной эффект времени для MEQ (p = 0,018) и LTPA (p = 0,002), что указывало на изменения после начала пандемии COVID-19. Для MEQ выявлено статистически значимое взаимодействие времени и хронотипа (p < 0,001); изменения после начала пандемии наблюдались у лиц с утренним (p < 0,001), промежуточным (p = 0,044) и вечерним (p = 0,044) хронотипом. После начала пандемии физическая активность в свободное время снизилась, а показатели MEQ изменились со смещением в сторону промежуточного хронотипа.