Когнитивные нарушения и физические упражнения: генетические и эпигенетические молекулярные механизмы

Поддержание здоровья имеет большое значение, и физические упражнения играют важную роль в достижении этой цели. Они благоприятно влияют на когнитивные функции в любом возрасте. Однако по мере старения населения и увеличения продолжительности жизни когнитивные нарушения становятся всё более распространёнными и часто сочетаются с возрастными нейродегенеративными заболеваниями. Это может приводить к тяжёлым последствиям — потере памяти, нарушениям речи и спутанности сознания, существенно затрудняющим повседневную жизнь. Снижение умственных способностей также заметно ухудшает физическое и эмоциональное благополучие человека, снижает общее качество жизни и ложится значительным финансовым бременем на общество. Большинство современных подходов направлено на замедление когнитивного снижения, тогда как физические упражнения представляют собой безопасный, доступный и немедикаментозный способ воздействия. Их влияние на когнитивные функции сложно и связано с изменениями нейропластичности мозга, стабильности митохондрий и энергетического обмена. Кроме того, физические упражнения стимулируют высвобождение цитокинов, которые играют важную роль во взаимодействии организма и мозга и влияют на когнитивные функции. Упражнения также способны изменять экспрессию генов посредством эпигенетических механизмов, обеспечивая длительное улучшение функций мозга и поведения. В этой статье обобщены различные генетические и эпигенетические механизмы, на которые физические упражнения могут влиять при когнитивных нарушениях.