Распространённость симптомов менструального цикла и их связь с психическим здоровьем и сном у физически активных женщин и спортсменок в Германии

Цель: Симптомы менструального цикла очень распространены среди спортсменок. Однако для оценки связи характеристик и симптомов менструального цикла со сном и психическим здоровьем у спортсменок необходимы дополнительные данные. Цель исследования — изучить эту связь у физически активных женщин и спортсменок в Германии.

Методы: В поперечном исследовании приняли участие 322 женщины (средний возраст — 23,13 ± 4,36 года). Опрос включал индекс менструальных симптомов (MSi), шкалу депрессии, тревоги и стресса (DASS-21), Питтсбургский индекс качества сна (PSQI) и опросник поведения спортсменов во сне (ASBQ). Также оценивали демографические и спортивные характеристики, а также другие особенности менструального цикла. Для статистического анализа использовали модели множественной регрессии.

Результаты: Балл MSi имел высокую статистически значимую положительную связь (p < 0,001) с показателями депрессии, тревоги и стресса, а также с баллами PSQI и ASBQ. Наиболее распространёнными симптомами были тяга к определённой пище или повышенный аппетит, изменения настроения или тревожность, а также усталость или утомляемость. Различий между спортсменками, занимающимися индивидуальными и командными видами спорта, не выявлено. Также не обнаружено связи между изучаемыми показателями и продолжительностью менструации, нерегулярностью цикла или обильностью кровотечения.

Выводы: Симптомы менструального цикла очень часто встречаются у спортсменок. В этом исследовании они были связаны с психическим здоровьем, качеством сна и поведением во сне независимо от фазы цикла. Эти данные показывают, что при планировании будущих исследований со спортсменками и в спортивной практике важно учитывать менструальный цикл и его симптомы.