Регуляция физиологии стресса в процессе воспитания детей: рандомизированное микрoисследование влияния медитации любящей доброты на родительскую чувствительность и уровень слюнной альфа-амилазы

Чуткое отношение к ребёнку в раннем возрасте создаёт основу для его здорового развития и требует от родителей сострадания и физиологической регуляции. Медитация любящей доброты (LKM) усиливает сострадание и снижает физиологические реакции на стрессоры, поэтому может способствовать более чуткому взаимодействию с ребёнком. В настоящем исследовании оценивали влияние LKM на родительскую чувствительность и уровень слюнной альфа-амилазы (sAA) во время взаимодействия родителей с детьми. В исследовании участвовали 136 родителей (114 матерей и 22 отца) детей в возрасте 18–36 месяцев (M = 28,85 месяца; SD = 5,13). В рамках онлайн-опроса участников случайным образом распределяли в группы, прослушивавшие во время видеосвязи перед игровой сессией с ребёнком либо медитацию любящей доброты, либо аудиозапись с направленной визуализацией, либо подкаст. В течение видеосвязи у родителей в пяти временных точках брали образцы слюны для определения уровня sAA. Медитация любящей доброты не приводила к значимому повышению родительской чувствительности (B = 0,06; p = 0,86); при этом в данной выборке вариабельность чувствительности была небольшой (M = 6,01; SD = 0,89). Однако LKM влияла на активность sAA (B = −0,66; p < 0,05): в группе LKM симпатическая активность постепенно снижалась на протяжении исследовательской сессии, тогда как в группе подкаста уровень sAA повышался после взаимодействия родителя с ребёнком. В целом эти результаты показывают, что практика сострадания и самосострадания может изменять характер физиологической реакции на стресс у родителей детей раннего возраста в процессе воспитания.