Особенности умеренной физической активности у женщин из этнических меньшинств: исследование участия в физической активности в разных культурах

По данным подробных записей о физической активности за 12 дней мы проанализировали характер физической активности 141 афроамериканки и женщины из числа коренных народов США в возрасте 40 лет и старше, участвовавших в исследовании участия в физической активности в разных культурах. Записи заполняли раз в два месяца в течение трёх последовательных 4-дневных периодов. Доля женщин, выполнявших рекомендацию Центров по контролю и профилактике заболеваний и Американской коллегии спортивной медицины 1993 года — накапливать не менее 30 минут физической активности умеренной интенсивности в большинство дней недели (не менее чем в 3 дня каждого 4-дневного периода), — составляла 63–70%. Почти треть женщин выполняла эту рекомендацию более чем в одном 4-дневном периоде. В дни, когда участницы накапливали не менее 30 минут умеренной физической активности, её продолжительность составляла 112 минут в день. Большинство женщин занимались домашними делами (95%; медиана — 24 минуты в день), ходьбой для поддержания физической формы (87%; медиана — 30 минут в день), физической активностью на работе (65%; медиана — 37 минут в день), уходом за детьми (53%; медиана — 32 минуты в день), а также работами в саду и на участке (51%; медиана — 43 минуты в день). Менее 25% участниц сообщали о занятиях, направленных на развитие физической формы, и спортивных занятиях. В целом умеренная физическая активность чаще отмечалась у женщин из числа коренных народов США, чем у афроамериканок. При определении регулярной физической активности в разных исследованиях следует использовать согласованные критерии; опросы физической активности женщин должны учитывать занятия, связанные с работой и домашними делами.