Эффекты длительного приема креатина в низкой дозе у пожилых женщин

Цель: Оценить влияние годичного приема креатина в низкой дозе на состояние костной ткани, безжировую массу тела и мышечную функцию у пожилых женщин в постменопаузе.

Методы: С ноября 2011 года по ноябрь 2013 года в Сан-Паулу (Бразилия) провели двойное слепое рандомизированное исследование с параллельными группами и контролем плацебо. Женщин в постменопаузе с остеопенией случайным образом распределили в соотношении 1:1 в группу креатина (n=56; 1 г/сут) или группу плацебо (n=53; декстроза в той же дозе). Исходно и через год после начала вмешательства оценивали показатели состояния костной ткани, состава тела и мышечной функции. До и после вмешательства также исследовали показатели крови, а на протяжении всего исследования регистрировали нежелательные явления. Возможные различия в рационе оценивали по результатам трех 24-часовых воспроизведений питания.

Результаты: Минеральная плотность костной ткани в поясничном отделе позвоночника, шейке бедренной кости, всей бедренной кости и во всем теле внутри групп и между группами не различалась. Значимых изменений массы тела, индекса массы тела, абсолютной и относительной жировой массы, а также безжировой массы тела не выявлено. Мышечная функция, оценивавшаяся с помощью тестов «встань и иди» и вставания со стула на время, внутри групп и между группами значимо не изменилась. Показатели лабораторных исследований безопасности оставались без изменений.

Выводы: Годичный прием креатина в низкой дозе (1 г/сут) не сопровождался нежелательными явлениями, но не влиял на показатели состояния костной ткани, безжировую массу тела или мышечную функцию у пожилых женщин. Необходимы дальнейшие исследования с более длительным наблюдением и применением более высоких доз креатина. Исследование зарегистрировано в базе clinicaltrials.gov под номером NCT01472393.