Приём креатина увеличивает общее содержание воды в организме футболистов: исследование методом разведения оксида дейтерия

Целью исследования было оценить изменения общего содержания воды в организме у футболистов с помощью метода разведения оксида дейтерия и формул биоэлектрического импедансного анализа (БИА) после 7 дней приёма креатина. В двойном слепом контролируемом исследовании 13 здоровых футболистов младше 20 лет случайным образом распределили в две группы: плацебо (Pla, n=6) и приёма креатина (CR, n=7). До и после периода приёма креатина (0,3 г/кг/сут в течение 7 дней) общее содержание воды в организме определяли методом разведения оксида дейтерия и с помощью БИА. Семидневный приём креатина привёл к значительному увеличению общего содержания воды в организме на 2,3±1,0 л по данным метода разведения оксида дейтерия и небольшому, но статистически значимому увеличению общей массы тела на 1,0±0,4 кг по сравнению с группой плацебо. В группе плацебо значимых изменений общего содержания воды в организме или массы тела не выявили. Хотя 5 из 6 уравнений БИА позволяли выявлять изменения общего содержания воды в организме, обусловленные приёмом креатина, метод Kushner et al. 16 продемонстрировал наилучшее согласование с методом разведения оксида дейтерия. Таким образом, семидневный приём креатина увеличивал общее содержание воды в организме, определённое методом разведения оксида дейтерия или с помощью формул БИА. БИА может быть полезен для определения изменений общего содержания воды в организме у футболистов при приёме креатина, однако выбор формулы требует особого внимания.