Систематический обзор взаимосвязей между объективно измеренной физической активностью и показателями здоровья у детей школьного возраста и подростков

Физическая активность умеренной и высокой интенсивности (MVPA) имеет большое значение для профилактики заболеваний и укрепления здоровья. Появляются данные о том, что важную роль могут играть и другие уровни интенсивности физической активности, включая физическую активность низкой интенсивности (LPA), однако строгой оценки этих данных до настоящего времени не проводилось. Целью настоящего систематического обзора было изучить взаимосвязи между объективно измеренной физической активностью (общей и различной интенсивности) и показателями здоровья у детей школьного возраста и подростков. В электронных базах данных проводили поиск рецензируемых исследований, соответствовавших заранее определённым критериям включения: популяция (внешне здоровые дети в возрасте 5–17 лет), вмешательство/воздействие/сравнение (объём, продолжительность, частота, интенсивность и характер распределения объективно измеренной физической активности) и исходы (состав тела, кардиометаболические биомаркеры, физическая подготовленность, поведение/просоциальное поведение, когнитивные функции и академическая успеваемость, качество жизни/благополучие, вредные эффекты, здоровье костей, развитие двигательных навыков, психологический дистресс, самооценка). Из-за неоднородности исследований метаанализ провести не удалось; был выполнен описательный синтез данных. Всего включено 162 исследования с участием 204 171 человека из 31 страны. В целом более высокий объём физической активности был благоприятно связан с физическими, психологическими/социальными и когнитивными показателями здоровья. Эти взаимосвязи были более последовательными и убедительными для физической активности высокой интенсивности (например, MVPA), чем для активности низкой интенсивности (например, LPA). Пользу обеспечивали все варианты распределения активности — спорадический, эпизодический и непрерывный. LPA была благоприятно связана с кардиометаболическими биомаркерами; данных по другим исходам было мало. Полученные результаты подтверждают необходимость не менее 60 мин MVPA в день для профилактики заболеваний и укрепления здоровья у детей и подростков, а также указывают на потенциальную пользу LPA и общей физической активности. В будущих исследованиях, посвящённых более точному определению пользы физической активности для детей и подростков, необходимо учитывать физическую активность любой интенсивности.