Связаны ли физическая активность и сон с эмоциональной саморегуляцией у детей раннего возраста? Поперечное исследование

Введение: Возраст 2–3 лет — важный период формирования физической активности, сна и навыков эмоциональной саморегуляции. Хотя накапливаются данные о положительной связи между физической активностью, сном и эмоциональной саморегуляцией у детей школьного возраста, у детей раннего возраста такие взаимосвязи остаются неясными. Целью исследования было изучить связь между физической активностью, сном и эмоциональной саморегуляцией у детей раннего возраста.

Методы: Использовали исходные данные 1350 детей раннего возраста из рандомизированного контролируемого исследования Let’s Grow; средний возраст составил 2,2 ± 0,33 года. Общую физическую активность и физическую активность умеренной и высокой интенсивности оценивали с помощью акселерометрии в течение не менее 4 дней и по шкале из 3 пунктов, заполняемой родителями. Общую продолжительность сна по данным родителей рассчитывали как сумму средней продолжительности ночного сна и дневного сна. Данные о поведении во время сна, включая вечерний распорядок, сопротивление укладыванию, задержку засыпания, продолжительность сна и ночные пробуждения, собирали с помощью соответствующих разделов опросника детских привычек сна (Child Sleep Habits Questionnaire, CSHQ) и пересмотренного краткого опросника сна младенцев (Brief Infant Sleep Questionnaire revised, BISQ-R). Для оценки эмоциональной саморегуляции использовали шкалу из 4 пунктов, заполняемую родителями и адаптированную из опросника поведения детей проекта Fast Track. Применяли линейные регрессионные модели с поправкой на возраст и пол ребёнка, а также уровень образования родителей.

Результаты: Общая физическая активность и физическая активность умеренной и высокой интенсивности, измеренные с помощью акселерометра, а также общая физическая активность по данным родителей не были связаны с эмоциональной саморегуляцией. Более высокая физическая активность умеренной и высокой интенсивности по данным родителей была связана с худшей эмоциональной саморегуляцией (B = −0,01; 95% ДИ −0,03–−0,003). Большая продолжительность сна была связана с лучшей эмоциональной саморегуляцией (B = 0,06; 95% ДИ 0,04–0,08). Все пять оценивавшихся характеристик сна также положительно коррелировали с эмоциональной саморегуляцией (для всех p < 0,01): меньшее число проблемных особенностей сна было связано с лучшей эмоциональной саморегуляцией.

Выводы: Результаты этого поперечного исследования указывают на возможную важную роль сна в эмоциональной саморегуляции детей раннего возраста, тогда как роль физической активности остаётся неясной. Вмешательства, направленные на увеличение продолжительности сна и коррекцию особенностей сна в первые годы жизни, могут способствовать более благоприятному развитию навыков эмоциональной саморегуляции у детей этой возрастной группы.