Влияние использования мобильного телефона в ночное время на сон детей препубертатного возраста (8–11 лет), раннего подросткового возраста (12–14 лет) и позднего подросткового возраста (15–18 лет): исследование 252 195 австралийских детей

Цель: Определить, распространяется ли на детей препубертатного возраста ранее выявленная у подростков связь между использованием мобильного телефона в ночное время и недостаточной продолжительностью сна.

Дизайн: Поперечное исследование.

Место проведения: База данных, предоставленная Resilient Youth Australia Pty Ltd.

Участники: Опрос прошли 84 915 детей препубертатного возраста (8–11 лет), 99 680 детей раннего подросткового возраста (12–14 лет) и 67 600 детей позднего подросткового возраста (15–18 лет) из Австралии.

Методы: Детей спрашивали, как часто они спят не менее 8 часов в большинстве ночей и используют ли мобильный телефон в ночное время для отправки и получения сообщений в период с 22:00 до 6:00. Для изучения связи между использованием мобильного телефона ночью и сном продолжительностью не менее 8 часов в большинстве ночей применяли бинарный логистический регрессионный анализ; ковариатами служили пол, социально-экономический статус и год исследования (2014–2018).

Результаты: Во всех возрастных группах, включая детей препубертатного возраста, использование мобильного телефона в ночное время было связано с меньшей вероятностью спать не менее 8 часов в большинстве ночей.

Выводы: Полученные данные подтверждают, что ранее выявленная у подростков связь между использованием мобильного телефона в ночное время и недостаточной продолжительностью сна наблюдается также у детей препубертатного возраста. С учётом всё более широкого использования смартфонов детьми младшего возраста необходимо обеспечить родителей, школы и местные сообщества ресурсами для формирования здоровых привычек сна и правильного использования электронных устройств перед сном.