Саркопения

Саркопения — чрезвычайно распространённый, но часто остающийся без внимания и лечения гериатрический синдром, характеризующийся выраженным снижением мышечной массы, силы и физической работоспособности. По оценкам, её распространённость среди населения составляет 5–40% и экспоненциально возрастает с возрастом. Саркопения связана с атрофией и утратой мышечных волокон и двигательных единиц; преимущественно страдают быстросокращающиеся мышечные волокна и соответствующие им двигательные единицы. По-видимому, быстросокращающиеся волокна более склонны к нарушению функции и утрате с течением времени. Основные причины развития саркопении — гормональные изменения (снижение выработки тестостерона, эстрогенов и гормона роста), недостаточное питание, хроническое воспаление и, особенно, снижение физической активности с возрастом на фоне малоподвижного образа жизни. Лечение включает активный образ жизни, физическую активность и тренировки, коррекцию питания и фармакотерапию. Основу успешного лечения саркопении составляют силовые тренировки и полноценное питание.