Профилактика растяжений связок голеностопного сустава у юных футболистов и баскетболистов: эффективность нейромышечной тренировочной программы и оценка факторов риска
Prevention of Ankle Sprain Injuries in Youth Soccer and Basketball: Effectiveness of a Neuromuscular Training Program and Examining Risk Factors
Аннотация
Цель: Оценить эффективность разминки с нейромышечной тренировкой для снижения риска растяжения связок голеностопного сустава у юных футболистов и баскетболистов, а также определить факторы риска этой травмы.
Дизайн исследования: Вторичный анализ объединённых данных пяти исследований.
Участники: Юноши и девушки 11–18 лет, занимавшиеся футболом и баскетболом в провинции Альберта (Канада; n = 2265).
Оценка исходов: Основным исходом было растяжение связок голеностопного сустава; случаи регистрировали с помощью валидированной системы проспективного наблюдения за травмами, одинаковой во всех исследованиях. Основным изучаемым фактором была разминка с нейромышечной тренировкой, включавшая аэробные упражнения, силовые упражнения, упражнения на ловкость и равновесие. Для оценки отношений частот (IRR) и 95% доверительных интервалов (ДИ) применяли многомерную пуассоновскую регрессию с поправкой на кластеризацию по командам и с учётом часов спортивной нагрузки; также учитывали смешение и модификацию эффекта, оценивая все ковариаты как потенциальные факторы риска.
Результаты: Зарегистрировано 188 случаев растяжения связок голеностопного сустава у 171 игрока. Нейромышечная тренировка значимо снижала риск этой травмы [IRR = 0,68 (95% ДИ 0,46–0,99)]. Независимыми факторами риска были перенесённое ранее растяжение связок голеностопного сустава [IRR = 1,98 (95% ДИ 1,38–2,81)] и занятия баскетболом по сравнению с футболом [IRR = 1,83 (95% ДИ 1,18–2,85)]. Пол, возраст, индекс массы тела и перенесённая травма нижней конечности (без предшествующего растяжения связок голеностопного сустава) не предсказывали риск травмы (P > 0,05).
Выводы: Нейромышечная тренировочная программа значимо снижает риск растяжения связок голеностопного сустава у юных футболистов и баскетболистов. У занимающихся баскетболом риск выше, чем у футболистов; перенесённая ранее такая травма также повышает риск.
Переведем эту статью за 1 час
Загрузите PDF, а мы сделаем полный перевод, краткий конспект и красивую инфографику.
Попробовать бесплатно →Также в Подтеме: еженедельные литобзоры, база международных клинреков и конспекты свежих мед. статей и подкастов каждый день.