Польза таблеток с Lactobacillus gasseri CP2305 для молодых взрослых, испытывающих хронический стресс: рандомизированное двойное слепое плацебоконтролируемое исследование

Кратковременный приём CP2305 уменьшает симптомы, связанные со стрессом, у здоровых молодых взрослых и клинические проявления у пациентов с синдромом раздражённого кишечника соответственно. Мы оценили эффективность и пользу для здоровья длительного применения таблеток, содержащих термически инактивированный отмытый CP2305, у здоровых молодых взрослых. Шестьдесят японских студентов медицинских вузов (41 мужчина и 19 женщин), готовившихся к национальному экзамену для врачей, в течение 24 недель один раз в сутки принимали таблетки с CP2305 или плацебо. По сравнению с плацебо приём таблеток с CP2305 достоверно уменьшал тревогу и нарушения сна, что оценивали с помощью шкалы реактивной и личностной тревожности Спилбергера и Питтсбургского индекса качества сна. По данным одноканальной электроэнцефалографии во время сна, CP2305 достоверно сокращал латентность сна и время бодрствования после его наступления, а также увеличивал долю дельта-активности в течение первого цикла сна. Кроме того, по сравнению с плацебо CP2305 достоверно снижал концентрацию хромогранина A в слюне. Секвенирование гена 16S рРНК в образцах кала участников также показало, что приём CP2305 ослаблял вызванное стрессом снижение численности бактерий рода Bifidobacterium и повышение численности бактерий рода Streptococcus. Мы пришли к выводу, что длительный приём таблеток с CP2305 может улучшать психическое состояние и качество сна, а также нормализовать состав кишечной микробиоты у здоровых взрослых в условиях стресса.