Пищевое поведение и его связь со стрессом, тревогой, депрессией и бессонницей у студентов вузов

Введение: Все больше данных указывает на связь между характером питания и психологическим здоровьем взрослых. У студентов вузов эта взаимосвязь изучена недостаточно. Цель: Оценить качество питания в студенческой популяции и его связь с распространенностью тревоги, стресса, депрессии и бессонницы. Методы: Поперечное исследование с участием 1055 студентов вузов. Использовали три валидизированных опросника: Индекс здорового питания (HEI), Шкалы депрессии, тревоги и стресса (DASS 21) и Индекс тяжести бессонницы. Результаты: Средний балл по HEI составил 68,57 ± 12,17. Распространенность нездорового питания — 82,3%; среди женщин этот показатель был выше, чем среди мужчин (84,8% против 76,4%). Нездоровое питание статистически значимо ассоциировалось с распространенностью тревоги, депрессии и стресса. Избыточное потребление сладостей и недостаточное потребление молочных продуктов были связаны с более высокой распространенностью психологических нарушений и нарушений сна. Выводы: Нездоровые пищевые привычки широко распространены среди студентов вузов и связаны с тревогой, стрессом и депрессией. Образовательные вмешательства, направленные на снижение потребления нездоровой пищи студентами, могут способствовать улучшению психологического здоровья и/или наоборот.