Многоступенчатый челночный беговой тест на дистанции 20 м для оценки аэробной физической подготовленности

Разработан максимальный многоступенчатый челночный беговой тест на дистанции 20 м для определения максимальной аэробной мощности у школьников, здоровых взрослых, занимающихся физкультурой, и спортсменов, участвующих в видах спорта с частыми остановками и ускорениями (например, в баскетболе, фехтовании и др.). Испытуемые бегут туда и обратно по дистанции 20 м и должны касаться линии 20 м одновременно с подаваемым записанными на магнитную ленту звуковым сигналом. Частота сигналов увеличивается на 0,5 км/ч каждую минуту, начиная со скорости 8,5 км/ч. Когда испытуемый уже не может поддерживать заданный темп, по последнему объявленному номеру ступени прогнозируют максимальное потребление кислорода (VO2max; Y, мл·кг⁻¹·мин⁻¹), используя скорость (X, км/ч), соответствующую этой ступени (скорость = 8 + 0,5 × номер ступени), и возраст (A, годы): Y = 31,025 + 3,238X − 3,248A + 0,1536AX; r = 0,71; n = 188 мальчиков и девочек в возрасте 8–19 лет. Для получения этого уравнения тест проводили индивидуально. Сразу после его завершения VO2 измеряли в четырёх 20-секундных пробах, а VO2max оценивали методом обратной экстраполяции кривой восстановления потребления кислорода к моменту начала восстановления. Аналогичные измерения у взрослых показали, что можно использовать то же уравнение, фиксируя возраст на уровне 18 лет (r = 0,90; n = 77 мужчин и женщин в возрасте 18–50 лет). Коэффициенты надёжности при повторном тестировании составили 0,89 у детей (n = 139 мальчиков и девочек в возрасте 6–16 лет) и 0,95 у взрослых (n = 81 мужчина и женщина в возрасте 20–45 лет). (АННОТАЦИЯ ОБРЕЗАНА ДО 250 СЛОВ)